Equilibre/ Salé

Healthy pancakes butternut cheddar

Un petit moment que cette recette me tentait, mais que je n’avais pas de purée de légumes de préparée.

Et puis voilà. Je me suis attaquée à cette courge butternut qui patientait sagement. J’en ai conservé la moitié en version crue. Car savez vous qu’elle se déguste aussi crue et que c’est un régal ?

Et j’ai cuit l’autre partie pour la réduire en purée.

Maintenant que j’étais en possession de ma purée de courge, à moi la recette EXPRESS & HEALTHY mais tellement gourmande avec ce CHEDDAR DÉGOULINANT :o)

Pancake salé

Pancakes butternut cheddar

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Serves: 3 Cooking Time: 20 minutes

Ingredients

  • 250 grammes de courge cuite et réduite en purée
  • 1 oeuf
  • 40 grammes de farine (complète si possible)
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 3 tranches de cheddar

Instructions

1

Dans un saladier, mélangez l'oeuf à la purée de courge.

2

Ajoutez la farine et la levure chimique et mélangez bien.

3

Dans une petite poêle beurrée ou huilée, déposez 3/4 cuillères de préparation.

4

Ajoutez au centre la tranche de cheddar coupée en petits morceaux.

5

Recouvrez du juste nécessaire de purée de potimarron pour cacher le fromage.

6

Laissez gonfler à couvert.

7

Retournez.

8

C'est prêt !

Notes

Vous pouvez obtenir 3 beaux pancakes avec ces proportions.

Pancake salé courge cheddar

Et pour les fans de pancakes salés, voici une autre idée :

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