Equilibre/ Sucré

Sablés noisettes extra sain

Sablés noisettes extra sains

Me revoilà avec une petite recette saine & express pour satisfaire les fringales de façon rapide et extra saine !

Je suis partie de la recette des Cookies extra sain qui a un succès fou sur Je suis gourmande mais je me soigne. C’est qu’elle doit plaire je suppose. Certainement parce que cette recette est extra rapide à faire et que le résultat est extra bon pour la santé : on se régale avec un petit encas IG Bas qui n’aura aucune conséquence sur la ligne.

Sablés noisettes

Me voici donc avec le même type de recette healthy. J’ai modifié la poudre d’amandes par de la poudre de noisettes, la purée d’amandes par de la purée de noisettes. Et remplacé le sucre de stévia par du sucre de coco plus parfumé.

Le résultat ? 6 beaux sablés rassasiants au bon goût de noisettes à conserver dans une boite métallique quelques jours (ou pas ! régalez vous !).

Sablés aux noisettes IG Bas
Sablés aux noisettes IG Bas

Sablés noisettes extra sain

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Serves: 6 Cooking Time: 15 minutes

Ingredients

  • 65 grammes de poudre de noisettes
  • 1 oeuf
  • 2 cuillères à soupe de purée de noisettes
  • 40 grammes de farine intégrale
  • 1 cuillère à soupe de sucre de coco

Instructions

1

Dans un saladier, fouettez l'oeuf avec le sucre.

2

Ajoutez la poudre de noisettes, puis la farine, et mélangez bien.

3

Ajoutez enfin la purée de noisettes, et mélangez.

4

Formez 6 belles boules.

5

Aplatissez les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

6

Enfournez à 180 °C pendant 8 minutes.

Sablés noisettes healthy

Redécouvrez la recette des Cookies extra sains :

Pour les très très gourmands, partez plutôt sur une recette de Cookies totalement indécente et décadente :

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1 Commentaire

  • Repondre
    LadyMilonguera
    14 juin 2019 at 16 h 31 min

    Vraiment très sympa ces sablés aux noisettes !

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